Mercredi 22 Février. Je renoue enfin avec le rendez vous des cyclos du CRA .Le vaccin hivernal antigrippe a bien fait son effet sur celle -ci mais , ces derniers temps, il est resté impuissant devant un autre virus .Nous sommes quelques…
11/02/2017 – « Les six os de Chloë la Carmausine »
Samedi 11 février. La météo albigeoise prévoit un après midi sans pluie ni grand vent et une température autour de 13 degrés Ce vrai changement météo incite à reprendre le vélo . Ces derniers temps, la régularité laissait à désirer. Contents de…
Sport et Alimentation
Suite à la conférence du Dr LASCHET, vous pouvez télécharger son diaporama en cliquant sur un des liens ci-dessous : Sport et Santé Format PDF
11/01/2017 – Linky ,Ambrozy et le Cirque de Moscou
Samedi 21 janvier . Après plusieurs jours et nuits flirtant tous autour de – zéro , l’Albigeois dépasse légèrement les 10 degrés en cet après midi ensoleillé Nombre de cyclos et cyclottes du CRA vont certainement vouloir en profiter. Et oui….
14/01/2017 – Sainte Apollinie et les nourrissons de Bernac
Samedi 14 janvier. Journée « entre deux ». La veille, l’Occitanie a finalement été épargnée par la tempête Egon et ses centaines de milliers de longues coupures de courant .La neige , la pluie et le vrai froid sont maintenant annoncés chez…
11/01/2017 – La Madeleine d’antan et les silex du chemin de Larroque
Mercredi 11 janvier 2017. La météo albigeoise , moins pire que prévu , reste cependant dissuasive. Le ciel gris et l’humidité persistante interdissent tout espoir de soleil et d’optimisme . Place Pelloutier , à 13h30, la température plafonne à 5 ou…
08/01/2017 – Robert l’ Ardèchois et les gendarmes au Séquestre
Samedi 8 Janvier. La radio le répète, les cartes météo l’illustrent : aujourd’hui , la France est coupée en deux . Météo France place 37 départements du nord et de l’est en vigilance orange neige , verglas ou pluies verglacées. Des…
1er secours PSC1
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Avoir les bons reflexes pour rouler en groupe
LES BONS REFLEXES POUR ROULER EN GROUPE !
Entretien du Vélo
Les pneus: Durée de vie: de 500 à 8000 kms, tout dépend des pneus, meilleur est leur rendement, plus fragile ils sont Entretien: Nettoyage, contrôle des fissures et coupures, extraction des silex. Risque en cas d’usure: Crevaisons à répétition, éclatement…