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Galeries

Entretien du Vélo

Publié par Bernard cra.cyclo le 18 décembre 201628 janvier 2017 dans technique

Les pneus: Durée de vie: de 500 à 8000 kms, tout dépend des pneus, meilleur est leur rendement, plus fragile ils sont Entretien: Nettoyage, contrôle des fissures et coupures, extraction des silex. Risque en cas d’usure: Crevaisons à répétition, éclatement…

14/12/2016 – L ’archéosite de Montans en décembre …

Publié par Michel DOUMERC le 18 décembre 20161 janvier 2017 dans historiettes

Mercredi 14 décembre. Albi. Encore un jour d’hiver ensoleillé et une température avoisinant les 15 degrés en début d’après midi. Ultime récompense avant les froideurs de fin d’année? Place Fernand Pelloutier, les nombreux cyclos présents semblent s’imprégner d’une double ambiance : celle…

10/12/2016 – Domi à J-2 !

Publié par Michel DOUMERC le 12 décembre 20161 janvier 2017 dans historiettes

Samedi 10 décembre. L’Albigeois connait une matinée fraiche et parfois brouillardeuse. Le début d’après midi se voudra ensoleillé mais les hausses de température ne s’éterniseront pas . Le brouillard compte aussi résister de ci, de là . Il faudra jouer avec. Place…

08/12/2016 – Théâtre d’ombres portées sur le talus de Labastide

Publié par Michel DOUMERC le 9 décembre 20161 janvier 2017 dans historiettes

Mercredi 8 décembre. Albi, place Fernand Pelloutier. 13H30 ou presque. Difficile  de  se  croire ici en décembre  car la température flirte  avec les 16 degrés . Surtout, le  ciel est d’un tel  bleu  horizon qu’on s’imagine tous  dispensés  de la…

02/12/2016 – AG du CRA : Joëlle et les Super Doyens

Publié par Michel DOUMERC le 3 décembre 20161 janvier 2017 dans historiettes

Vendredi 2 Décembre. 158 membres sont  réunis  salle Rigaud pour l’assemblée  générale  du  club. C’est ma première AG en ce  lieu bien connu des sportifs  …s’y étant  déjà rendus au moins une  fois . Sommes nous tous  deux, José  et moi,…

Arrêter un AVC

Publié par Marie BUFFIERE le 7 novembre 201611 février 2017 dans sante

Arrêter un AVC

Le feu aux pieds

Publié par Marie BUFFIERE le 7 novembre 201628 janvier 2017 dans forme

Nous sommes  dans la partie de la saison la plus chaude  et l’on commence à entendre que certains souffrent de feu au pieds. Le feu aux pieds  est un échauffement des pieds qui  » brulent  »  avec comme conséquence d’arrêter…

De la DIFFICULTE des  »BOSSES »

Publié par BUFFIERE Bernard le 6 novembre 201628 janvier 2017 dans technique

Nous savons tous par expérience que nous éprouvons plus de difficultés (à dénivelées égales) à escalader une côte abrupte qu’une autre à plus faible pourcentage. (Par exemple la côte de Peygues qui nous amène d’Arthès à Sérénac est plus difficile…

02/11/2016 – Mais si , il y a bien un groupe 4 au CRA et il peut encore grandir !

Publié par Michel DOUMERC le 4 novembre 20161 janvier 2017 dans historiettes

Mercredi 2 novembre. La météo albigeoise se rappelle gentiment à nous , comme peut être un dernier au – revoir chaud et ensoleillé avant les premiers frimas quasiment hivernaux du prochain week -end . On verra bien …samedi . La place Pelloutier…

02/11/2016 – 9-11-7+ … 2-9 ou le groupe 1 à géométrie variable

Publié par Michel DOUMERC le 4 novembre 20161 janvier 2017 dans historiettes

Premier mercredi de novembre et d’après les prévisions météo, la dernière sortie avant l’arrivée d’un temps de saison. Groupe 1, groupe 2. Très (peut être trop ?) nombreux sur le second et neuf sur le premier. Pas de capitaine de route…

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Sortir avec le CRA
Lieu : Aire de camping-car / parking bus Rue de la Milliassole à ALBI
Jours : Les Lundi, Mercredi, Vendredi (Grp 6) , Samedi et Dimanche
Heures hiver
Rendez vous : 13h15 et Départ des groupes à 13h30
Dimanche 8 h 00 (groupes formés à la demande)
Circuits : en hiver 50 à 100 kms

Utilisateurs de VAE, bienvenue au CRA

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